| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 405 ккал | 1684 ккал | 24% | 5.9% | 416 г |
| Белки | 53 г | 76 г | 69.7% | 17.2% | 143 г |
| Жиры | 17.7 г | 56 г | 31.6% | 7.8% | 316 г |
| Углеводы | 10.6 г | 219 г | 4.8% | 1.2% | 2066 г |
| Пищевые волокна | 3.6 г | 20 г | 18% | 4.4% | 556 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1716 мг | 2500 мг | 68.6% | 16.9% | 146 г |
| Магний, Mg | 1001 мг | 400 мг | 250.3% | 61.8% | 40 г |
| Фосфор, P | 2359 мг | 800 мг | 294.9% | 72.8% | 34 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11.36 мг | 18 мг | 63.1% | 15.6% | 158 г |
| Медь, Cu | 2.28 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 43860 г | |
| Цинк, Zn | 14.15 мг | 12 мг | 117.9% | 29.1% | 85 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.05 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.76 г | min 16.8 г | 10.5% | 2.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.69 г | от 11.2 до 20.6 г | 59.7% | 14.7% |
Энергетическая ценность Протеин конопли составляет 405 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».