| Лаваш "Золотое Руно" [Русский Хлеб] | 62 г |
| Сыр Гауда Премиум 45% [Брасовские Сыры] | 39 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 294.9 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 5.9% | 571 г |
| Белки | 14.6 г | 76 г | 19.2% | 6.5% | 521 г |
| Жиры | 9.8 г | 56 г | 17.5% | 5.9% | 571 г |
| Углеводы | 37.3 г | 219 г | 17% | 5.8% | 587 г |
| Вода | 38.3 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5935 г |
Энергетическая ценность Конвертики из лаваша с сыром составляет 294,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».