Мой здоровый рацион

Рецепт Лепешки мексиканские. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лепешки мексиканские

Мексиканские Лепешки Сырные [Delicados] 217 г
Фарш Любительский из Свинины [Сибагро] 200 г
Фасоль Консервированная Красная в Собственном Соку [Global Village] 80 г
Мексиканская Смесь Замороженная [Окей] 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лепешки мексиканские".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 180.7 ккал 1684 ккал 10.7% 5.9% 932 г
Белки 6.1 г 76 г 8% 4.4% 1246 г
Жиры 14.6 г 56 г 26.1% 14.4% 384 г
Углеводы 18.2 г 219 г 8.3% 4.6% 1203 г
Вода 61.1 г 2273 г 2.7% 1.5% 3720 г

Энергетическая ценность Лепешки мексиканские составляет 180,7 кКал.

  • Порция = 159 гр (287.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».