| Сёмга подкопченая Русское море | 100 г |
| Творожный сыр сливочный (Хохланд) | 140 г |
| Сливки пастеризованные 35,0% жирности | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 568.5 ккал | 1684 ккал | 33.8% | 5.9% | 296 г |
| Белки | 11.7 г | 76 г | 15.4% | 2.7% | 650 г |
| Жиры | 20.9 г | 56 г | 37.3% | 6.6% | 268 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 0.1% | 14600 г |
| Вода | 10.2 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 22284 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 46.6 мкг | 900 мкг | 5.2% | 0.9% | 1931 г |
| Ретинол | 0.043 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 0.2% | 9474 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.036 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.103 мг | 15 мг | 0.7% | 0.1% | 14563 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0862 мг | 20 мг | 0.4% | 0.1% | 23202 г |
| Ниацин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.52 мг | 2500 мг | 0.6% | 0.1% | 16108 г |
| Кальций, Ca | 14.83 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.3% | 6743 г |
| Магний, Mg | 1.21 мг | 400 мг | 0.3% | 0.1% | 33058 г |
| Натрий, Na | 5.34 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 24345 г |
| Сера, S | 3.79 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 26385 г |
| Фосфор, P | 10 мг | 800 мг | 1.3% | 0.2% | 8000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.034 мг | 18 мг | 0.2% | 52941 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 24.14 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Крем рыбный составляет 568,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».