| Морковь желтая | 950 г |
| Масло растительное Солнечный рай | 90 г |
| Уксус столовый 9% | 20 г |
| приправа для моркови по корейски | 13 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 105.3 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 6% | 1599 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 1.5% | 6333 г |
| Жиры | 8.5 г | 56 г | 15.2% | 14.4% | 659 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 2.6% | 3650 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 3.3% | 2857 г |
| Вода | 81.1 г | 2273 г | 3.6% | 3.4% | 2803 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 162.3 мкг | 900 мкг | 18% | 17.1% | 555 г |
| бета Каротин | 0.974 мг | 5 мг | 19.5% | 18.5% | 513 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.089 мг | 1.5 мг | 5.9% | 5.6% | 1685 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 0.9% | 10000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.43 мг | 90 мг | 4.9% | 4.7% | 2032 г |
| Витамин К, филлохинон | 11.7 мкг | 120 мкг | 9.8% | 9.3% | 1026 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8854 мг | 20 мг | 4.4% | 4.2% | 2259 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 207.18 мг | 2500 мг | 8.3% | 7.9% | 1207 г |
| Кальций, Ca | 40.73 мг | 1000 мг | 4.1% | 3.9% | 2455 г |
| Магний, Mg | 23.02 мг | 400 мг | 5.8% | 5.5% | 1738 г |
| Натрий, Na | 26.56 мг | 1300 мг | 2% | 1.9% | 4895 г |
| Фосфор, P | 35.4 мг | 800 мг | 4.4% | 4.2% | 2260 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.531 мг | 18 мг | 3% | 2.8% | 3390 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.177 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Морковь по корейски квадро составляет 105,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».