Мой здоровый рацион

Рецепт Запеченное куриное бедро. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Запеченное куриное бедро

Бедро Куриное без Кожи [Равис] 130 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Запеченное куриное бедро".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 139 ккал 1684 ккал 8.3% 6% 1212 г
Белки 19 г 76 г 25% 18% 400 г
Жиры 7 г 56 г 12.5% 9% 800 г
Вода 74 г 2273 г 3.3% 2.4% 3072 г

Энергетическая ценность Запеченное куриное бедро составляет 139 кКал.

  • Порция = 130 гр (180.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок