| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 690 ккал | 1684 ккал | 41% | 5.9% | 244 г |
| Белки | 50 г | 76 г | 65.8% | 9.5% | 152 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 4.4% | 329 г |
| Углеводы | 85 г | 219 г | 38.8% | 5.6% | 258 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 3.6% | 400 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 700 мг | 2500 мг | 28% | 4.1% | 357 г |
| Кальций, Ca | 520 мг | 1000 мг | 52% | 7.5% | 192 г |
| Магний, Mg | 50 мг | 400 мг | 12.5% | 1.8% | 800 г |
| Натрий, Na | 380 мг | 1300 мг | 29.2% | 4.2% | 342 г |
| Фосфор, P | 420 мг | 800 мг | 52.5% | 7.6% | 190 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.9 мг | 18 мг | 5% | 0.7% | 2000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 150 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность True mass (Vanilla ice cream) составляет 690 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».