| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 407 ккал | 1684 ккал | 24.2% | 5.9% | 414 г |
| Белки | 63.8 г | 76 г | 83.9% | 20.6% | 119 г |
| Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% | 3.1% | 789 г |
| Углеводы | 22 г | 219 г | 10% | 2.5% | 995 г |
Энергетическая ценность Протеин из подсолнечных ядер составляет 407 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».