Мой здоровый рацион

Калорийность Салат из морской капусты сахалинский сочный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат из морской капусты сахалинский сочный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 75 ккал 1684 ккал 4.5% 6% 2245 г
Белки 1.2 г 76 г 1.6% 2.1% 6333 г
Жиры 6.1 г 56 г 10.9% 14.5% 918 г
Углеводы 3.7 г 219 г 1.7% 2.3% 5919 г
Витамины
Витамин А, РЭ 1900 мкг 900 мкг 211.1% 281.5% 47 г
Витамин C, аскорбиновая 3.83 мг 90 мг 4.3% 5.7% 2350 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.1 мг 15 мг 20.7% 27.6% 484 г

Энергетическая ценность Салат из морской капусты сахалинский сочный составляет 75 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».