| Молоко 3,2% [Агуша] | 1500 г |
| Кефир 3,2% [Простоквашино] | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 552.6 ккал | 1684 ккал | 32.8% | 5.9% | 305 г |
| Белки | 28.2 г | 76 г | 37.1% | 6.7% | 270 г |
| Жиры | 30.1 г | 56 г | 53.8% | 9.7% | 186 г |
| Углеводы | 41.5 г | 219 г | 18.9% | 3.4% | 528 г |
| Вода | 0.2 г | 2273 г | 1136500 г |
Энергетическая ценность Творог домашний составляет 552,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».