| Фарш из Говядины [Ашан] | 497 г |
| Лазанья [Velada] | 250 г |
| Томатная Паста [Персона] | 60 г |
| Масло Крестьянское Сладко-Сливочное [Маслозавод Нытвенский] | 40 г |
| Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт [Алейка] | 20 г |
| Молоко 2,5% [Ярче] | 400 г |
| Сыр Маздамер [Перекресток] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 227.7 ккал | 1684 ккал | 13.5% | 5.9% | 740 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 7% | 628 г |
| Жиры | 13.2 г | 56 г | 23.6% | 10.4% | 424 г |
| Углеводы | 14.9 г | 219 г | 6.8% | 3% | 1470 г |
| Вода | 59.8 г | 2273 г | 2.6% | 1.1% | 3801 г |
Энергетическая ценность Лазанья составляет 227,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».