Мой здоровый рацион

Рецепт Капуста квашенная с маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Капуста квашенная с маслом

Капуста Квашенная [Семейные Секреты] 1160 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Капуста квашенная с маслом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 47.4 ккал 1684 ккал 2.8% 5.9% 3553 г
Белки 1.6 г 76 г 2.1% 4.4% 4750 г
Жиры 3.3 г 56 г 5.9% 12.4% 1697 г
Углеводы 2.7 г 219 г 1.2% 2.5% 8111 г
Вода 92.3 г 2273 г 4.1% 8.6% 2463 г

Энергетическая ценность Капуста квашенная с маслом составляет 47,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».