Мой здоровый рацион

Рецепт Тресковые треугольники. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тресковые треугольники

Тресковые Треугольники [BonDelaMar] 300 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тресковые треугольники".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 189.9 ккал 1684 ккал 11.3% 6% 887 г
Белки 13 г 76 г 17.1% 9% 585 г
Жиры 8.7 г 56 г 15.5% 8.2% 644 г
Углеводы 14 г 219 г 6.4% 3.4% 1564 г
Вода 64.3 г 2273 г 2.8% 1.5% 3535 г

Энергетическая ценность Тресковые треугольники составляет 189,9 кКал.

  • Порция = 100 гр (189.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок