| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 337 ккал | 1684 ккал | 20% | 5.9% | 500 г |
| Белки | 28.6 г | 76 г | 37.6% | 11.2% | 266 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 3.2% | 933 г |
| Углеводы | 41.4 г | 219 г | 18.9% | 5.6% | 529 г |
| Вода | 3.5 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 64943 г |
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.123 мг | 1.5 мг | 8.2% | 2.4% | 1220 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 1.2% | 2571 г |
| Витамин В4, холин | 133.63 мг | 500 мг | 26.7% | 7.9% | 374 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.042 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 11905 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 1% | 2857 г |
| Витамин В9, фолаты | 123.2 мкг | 400 мкг | 30.8% | 9.1% | 325 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0066 мг | 20 мг | 5% | 1.5% | 1987 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 56.7 мг | 2500 мг | 2.3% | 0.7% | 4409 г |
| Кальций, Ca | 124.6 мг | 1000 мг | 12.5% | 3.7% | 803 г |
| Магний, Mg | 27.3 мг | 400 мг | 6.8% | 2% | 1465 г |
| Натрий, Na | 703.5 мг | 1300 мг | 54.1% | 16.1% | 185 г |
| Сера, S | 618.24 мг | 1000 мг | 61.8% | 18.3% | 162 г |
| Фосфор, P | 543.2 мг | 800 мг | 67.9% | 20.1% | 147 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.15 мг | 18 мг | 56.4% | 16.7% | 177 г |
| Марганец, Mn | 1.0451 мг | 2 мг | 52.3% | 15.5% | 191 г |
| Медь, Cu | 1119.3 мкг | 1000 мкг | 111.9% | 33.2% | 89 г |
| Селен, Se | 0.56 мкг | 55 мкг | 1% | 0.3% | 9821 г |
| Цинк, Zn | 2.821 мг | 12 мг | 23.5% | 7% | 425 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 4.669 г | ~ | |||
| Валин | 2.869 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.612 г | ~ | |||
| Изолейцин | 2.977 г | ~ | |||
| Лейцин | 4.748 г | ~ | |||
| Лизин | 3.729 г | ~ | |||
| Метионин | 0.791 г | ~ | |||
| Треонин | 2.196 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.781 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 3.215 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 2.512 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 7.142 г | ~ | |||
| Глицин | 2.522 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 12.216 г | ~ | |||
| Пролин | 3.472 г | ~ | |||
| Серин | 3.215 г | ~ | |||
| Тирозин | 2.255 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.732 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.137 г | от 0.9 до 3.7 г | 15.2% | 4.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.017 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.6% | 6.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.295 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.217 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.073 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.452 г | min 16.8 г | 2.7% | 0.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.446 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.154 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.3% | 3.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.017 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.137 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеиновый батончик составляет 337 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».