Мой здоровый рацион

Рецепт Крем пломбир. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крем пломбир

Творожный Сыр [Хохланд] 80 г
Сахарная пудра 20 г
Сливки для взбивания 33% 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крем пломбир".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 278 ккал 1684 ккал 16.5% 5.9% 606 г
Белки 4.4 г 76 г 5.8% 2.1% 1727 г
Жиры 20.3 г 56 г 36.3% 13.1% 276 г
Углеводы 19.5 г 219 г 8.9% 3.2% 1123 г
Вода 55.8 г 2273 г 2.5% 0.9% 4073 г
Макроэлементы
Калий, K 0.5 мг 2500 мг 500000 г
Кальций, Ca 0.33 мг 1000 мг 303030 г
Натрий, Na 0.17 мг 1300 мг 764706 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.05 мг 18 мг 0.3% 0.1% 36000 г

Энергетическая ценность Крем пломбир составляет 278 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».