| мука общего назначения | 250 г |
| Вода | 140 г |
| Масло оливковое Tasos | 12 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 232 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 726 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 3.6% | 1188 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 2.6% | 1647 г |
| Углеводы | 42.7 г | 219 г | 19.5% | 8.4% | 513 г |
| Вода | 47.4 г | 2273 г | 2.1% | 0.9% | 4795 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.01 мг | 2500 мг | 25000000 г | ||
| Кальций, Ca | 2.11 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 47393 г |
| Магний, Mg | 0.38 мг | 400 мг | 0.1% | 105263 г | |
| Натрий, Na | 58 мг | 1300 мг | 4.5% | 1.9% | 2241 г |
| Сера, S | 0.62 мг | 1000 мг | 0.1% | 161290 г | |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 89.44 мг | 2300 мг | 3.9% | 1.7% | 2572 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.005 мг | 18 мг | 360000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.022 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медь, Cu | 0.61 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 163934 г | |
| Молибден, Mo | 0.72 мкг | 70 мкг | 1% | 0.4% | 9722 г |
| Фтор, F | 34.78 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.4% | 11501 г |
| Цинк, Zn | 0.0009 мг | 12 мг | 1333333 г | ||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.382 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.101 г | min 16.8 г | 12.5% | 5.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.244 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.2% | 0.9% |
Энергетическая ценность Блины китайские составляет 232 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».