| Семечки Подсолнечника Очищенные [Sabrina] | 250 г |
| Мед Гречишный [Медовый Край] | 40 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 556.5 ккал | 1684 ккал | 33% | 5.9% | 303 г |
| Белки | 17.7 г | 76 г | 23.3% | 4.2% | 429 г |
| Жиры | 45.1 г | 56 г | 80.5% | 14.5% | 124 г |
| Углеводы | 19.9 г | 219 г | 9.1% | 1.6% | 1101 г |
| Вода | 16.3 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 13945 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.09 мг | 2500 мг | 2777778 г | ||
| Кальций, Ca | 3.77 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 26525 г |
| Магний, Mg | 0.23 мг | 400 мг | 0.1% | 173913 г | |
| Натрий, Na | 396.35 мг | 1300 мг | 30.5% | 5.5% | 328 г |
| Сера, S | 1.84 мг | 1000 мг | 0.2% | 54348 г | |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Хлор, Cl | 611.16 мг | 2300 мг | 26.6% | 4.8% | 376 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 60000 г | |
| Кобальт, Co | 0.154 мкг | 10 мкг | 1.5% | 0.3% | 6494 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 76923 г | |
| Медь, Cu | 2.77 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 36101 г |
| Молибден, Mo | 1.126 мкг | 70 мкг | 1.6% | 0.3% | 6217 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 0.02 мкг | 4000 мкг | 20000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0061 мг | 12 мг | 0.1% | 196721 г |
Энергетическая ценность Халва из подсолнечника домашняя составляет 556,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».