| Огурец грунтовый | 486 г |
| Салат микс зелена країна | 149 г |
| Кукуруза, консервы | 447 г |
| Крабовые палочки своя линия | 514 г |
| Вареная стручковая фасоль | 586 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.1 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3501 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 6% | 3455 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 2.9% | 7000 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 6.4% | 3221 г |
| Углеводы (общие) | 3.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 3.1% | 6667 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 8.3% | 2526 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.6 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.6% | 34615 г |
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.6% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.5% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 2.3% | 9474 г |
| Витамин В4, холин | 4.74 мг | 500 мг | 0.9% | 1.9% | 10549 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.167 мг | 5 мг | 3.3% | 6.9% | 2994 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 1.7% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.676 мкг | 400 мкг | 2.2% | 4.6% | 4610 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.21 мг | 90 мг | 3.6% | 7.5% | 2804 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.028 мг | 15 мг | 0.2% | 0.4% | 53571 г |
| Витамин Н, биотин | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.8% | 25000 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.7 мкг | 120 мкг | 3.1% | 6.4% | 3243 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2479 мг | 20 мг | 1.2% | 2.5% | 8068 г |
| Ниацин | 0.239 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 59.27 мг | 2500 мг | 2.4% | 5% | 4218 г |
| Кальций, Ca | 1144.84 мг | 1000 мг | 114.5% | 238% | 87 г |
| Кремний, Si | 11.805 мг | 30 мг | 39.4% | 81.9% | 254 г |
| Магний, Mg | 257.14 мг | 400 мг | 64.3% | 133.7% | 156 г |
| Натрий, Na | 309.95 мг | 1300 мг | 23.8% | 49.5% | 419 г |
| Сера, S | 256.8 мг | 1000 мг | 25.7% | 53.4% | 389 г |
| Фосфор, P | 18.5 мг | 800 мг | 2.3% | 4.8% | 4324 г |
| Хлор, Cl | 357.47 мг | 2300 мг | 15.5% | 32.2% | 643 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 94.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.509 мг | 18 мг | 2.8% | 5.8% | 3536 г |
| Йод, I | 0.67 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.8% | 22388 г |
| Кобальт, Co | 0.223 мкг | 10 мкг | 2.2% | 4.6% | 4484 г |
| Марганец, Mn | 0.4591 мг | 2 мг | 23% | 47.8% | 436 г |
| Медь, Cu | 178.82 мкг | 1000 мкг | 17.9% | 37.2% | 559 г |
| Молибден, Mo | 402.398 мкг | 70 мкг | 574.9% | 1195.2% | 17 г |
| Никель, Ni | 0.002 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.169 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.6% | 32544 г |
| Фтор, F | 25143.4 мкг | 4000 мкг | 628.6% | 1306.9% | 16 г |
| Хром, Cr | 1.34 мкг | 50 мкг | 2.7% | 5.6% | 3731 г |
| Цинк, Zn | 0.1278 мг | 12 мг | 1.1% | 2.3% | 9390 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.927 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.034 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.01 г | ~ | |||
| Валин | 0.006 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лизин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.083 г | ~ | |||
| Аланин | 0.006 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.012 г | ~ | |||
| Глицин | 0.006 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.031 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.006 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 0.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.053 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.1% | 2.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.024 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Салат новус со стручковой фасолью составляет 48,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».