| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 287 ккал | 1684 ккал | 17% | 5.9% | 587 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 8.7% | 400 г |
| Жиры | 23 г | 56 г | 41.1% | 14.3% | 243 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 2.5% | 1369 г |
| Пищевые волокна | 29 г | 20 г | 145% | 50.5% | 69 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 4600 мг | 2500 мг | 184% | 64.1% | 54 г |
| Кальций, Ca | 135 мг | 1000 мг | 13.5% | 4.7% | 741 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 42 мг | 18 мг | 233.3% | 81.3% | 43 г |
Энергетическая ценность Какао составляет 287 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».