Мой здоровый рацион

Рецепт Куринная грудка с овощами по деревенски. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куринная грудка с овощами по деревенски

Филе Цыплят-Бройлеров [Акашево] 312 г
Соевый соус классический 24 г
Смесь быстрозамороженная овощи по-деревенски (замороженные) 406 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куринная грудка с овощами по деревенски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 121.2 ккал 1684 ккал 7.2% 5.9% 1389 г
Белки 11.3 г 76 г 14.9% 12.3% 673 г
Жиры 4.2 г 56 г 7.5% 6.2% 1333 г
Углеводы 10.1 г 219 г 4.6% 3.8% 2168 г
Вода 74.4 г 2273 г 3.3% 2.7% 3055 г

Энергетическая ценность Куринная грудка с овощами по деревенски составляет 121,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».