| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
| Белки | 50 г | 76 г | 65.8% | 16.5% | 152 г |
| Углеводы | 30 г | 219 г | 13.7% | 3.4% | 730 г |
| Пищевые волокна | 20 г | 20 г | 100% | 25% | 100 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 60 мг | 1.5 мг | 4000% | 1000% | 3 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 60 мг | 1.8 мг | 3333.3% | 833.3% | 3 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 7 мг | 5 мг | 140% | 35% | 71 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 70 мг | 2 мг | 3500% | 875% | 3 г |
| Витамин В9, фолаты | 4500 мкг | 400 мкг | 1125% | 281.3% | 9 г |
| Витамин В12, кобаламин | 150 мкг | 3 мкг | 5000% | 1250% | 2 г |
| Витамин Н, биотин | 4500 мкг | 50 мкг | 9000% | 2250% | 1 г |
| Витамин РР, НЭ | 370 мг | 20 мг | 1850% | 462.5% | 5 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 50 мг | 1000 мг | 5% | 1.3% | 2000 г |
| Магний, Mg | 130 мг | 400 мг | 32.5% | 8.1% | 308 г |
| Фосфор, P | 1000 мг | 800 мг | 125% | 31.3% | 80 г |
| Хлор, Cl | 100 мг | 2300 мг | 4.3% | 1.1% | 2300 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7 мг | 18 мг | 38.9% | 9.7% | 257 г |
| Марганец, Mn | 0.6 мг | 2 мг | 30% | 7.5% | 333 г |
| Медь, Cu | 0.7 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 142857 г | |
| Молибден, Mo | 400 мкг | 70 мкг | 571.4% | 142.9% | 18 г |
| Селен, Se | 140 мкг | 55 мкг | 254.5% | 63.6% | 39 г |
| Цинк, Zn | 20 мг | 12 мг | 166.7% | 41.7% | 60 г |
Энергетическая ценность Пищевые дрожжи / Nutritional yeasts KAL составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».