Мой здоровый рацион

Рецепт Протеиновые блины ОВ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеиновые блины ОВ

Протеин Шоколад [Bombbar] 7 порция
Белок Яичный [Мой] 100 г
Молоко 2% [Восток Молоко] 50 г
Масло Оливковое [Rio D'oro] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновые блины ОВ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 242.9 ккал 1684 ккал 14.4% 5.9% 693 г
Белки 41.2 г 76 г 54.2% 22.3% 184 г
Жиры 6.8 г 56 г 12.1% 5% 824 г
Углеводы 4.4 г 219 г 2% 0.8% 4977 г
Пищевые волокна 1.9 г 20 г 9.5% 3.9% 1053 г
Вода 45.7 г 2273 г 2% 0.8% 4974 г

Энергетическая ценность Протеиновые блины ОВ составляет 242,9 кКал.

  • Порция = 74 гр (179.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».