Мой здоровый рацион

Рецепт Крем с маскарпоне. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крем с маскарпоне

Творог Мягкий "Нежный" 0,1% [Простоквашино] 320 г
Сыр Рикотта из Pretto 200 г
Сыр Маскарпоне Pretto 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крем с маскарпоне".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 178.4 ккал 1684 ккал 10.6% 5.9% 944 г
Белки 8.7 г 76 г 11.4% 6.4% 874 г
Жиры 13.9 г 56 г 24.8% 13.9% 403 г
Углеводы 4.7 г 219 г 2.1% 1.2% 4660 г
Вода 72.8 г 2273 г 3.2% 1.8% 3122 г

Энергетическая ценность Крем с маскарпоне составляет 178,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».