| Свинина грудинка из магаза спб | 470 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 456.6 ккал | 1684 ккал | 27.1% | 5.9% | 369 г |
| Белки | 13.4 г | 76 г | 17.6% | 3.9% | 567 г |
| Жиры | 44.3 г | 56 г | 79.1% | 17.3% | 126 г |
| Вода | 3.7 г | 2273 г | 0.2% | 61432 г | |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.537 мг | 1.5 мг | 35.8% | 7.8% | 279 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.134 мг | 1.8 мг | 7.4% | 1.6% | 1343 г |
| Витамин В4, холин | 100.71 мг | 500 мг | 20.1% | 4.4% | 496 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.94 мг | 5 мг | 18.8% | 4.1% | 532 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.671 мг | 2 мг | 33.6% | 7.4% | 298 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.191 мкг | 400 мкг | 2% | 0.4% | 4883 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.477 мкг | 3 мкг | 49.2% | 10.8% | 203 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.671 мг | 15 мг | 4.5% | 1% | 2235 г |
| Витамин Н, биотин | 6.043 мкг | 50 мкг | 12.1% | 2.7% | 827 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2829 мг | 20 мг | 11.4% | 2.5% | 876 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 145.03 мг | 2500 мг | 5.8% | 1.3% | 1724 г |
| Кальций, Ca | 8.06 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.2% | 12407 г |
| Магний, Mg | 13.43 мг | 400 мг | 3.4% | 0.7% | 2978 г |
| Натрий, Na | 37.6 мг | 1300 мг | 2.9% | 0.6% | 3457 г |
| Сера, S | 295.43 мг | 1000 мг | 29.5% | 6.5% | 338 г |
| Фосфор, P | 94 мг | 800 мг | 11.8% | 2.6% | 851 г |
| Хлор, Cl | 65.26 мг | 2300 мг | 2.8% | 0.6% | 3524 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.94 мг | 18 мг | 5.2% | 1.1% | 1915 г |
| Йод, I | 8.86 мкг | 150 мкг | 5.9% | 1.3% | 1693 г |
| Кобальт, Co | 10.743 мкг | 10 мкг | 107.4% | 23.5% | 93 г |
| Марганец, Mn | 0.0383 мг | 2 мг | 1.9% | 0.4% | 5222 г |
| Медь, Cu | 128.91 мкг | 1000 мкг | 12.9% | 2.8% | 776 г |
| Молибден, Mo | 17.457 мкг | 70 мкг | 24.9% | 5.5% | 401 г |
| Никель, Ni | 16.517 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 40.29 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 93.06 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 0.5% | 4298 г |
| Хром, Cr | 18.13 мкг | 50 мкг | 36.3% | 8% | 276 г |
| Цинк, Zn | 2.7797 мг | 12 мг | 23.2% | 5.1% | 432 г |
Энергетическая ценность Грудинка свиная в фольге спб составляет 456,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».