| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 698 ккал | 1684 ккал | 41.4% | 5.9% | 241 г |
| Белки | 45 г | 76 г | 59.2% | 8.5% | 169 г |
| Жиры | 58 г | 56 г | 103.6% | 14.8% | 97 г |
Энергетическая ценность Сайра консервы на масле составляет 698 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».