| Кефир 1% [ГМЗ 1] | 220 г |
| Молоко 1,8% [Parmalat] | 350 г |
| Желатин пищевой | 42 г |
| Вода | 100 г |
| Клетчатка Какао [Meals Pro] | 9 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56.8 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 6% | 2965 г |
| Белки | 7.6 г | 76 г | 10% | 17.6% | 1000 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 3.7% | 4667 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 2.8% | 6441 г |
| Вода | 87.6 г | 2273 г | 3.9% | 6.9% | 2595 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.8432 мг | 20 мг | 4.2% | 7.4% | 2372 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.06 мг | 2500 мг | 4166667 г | ||
| Кальций, Ca | 41.4 мг | 1000 мг | 4.1% | 7.2% | 2415 г |
| Магний, Mg | 4.8 мг | 400 мг | 1.2% | 2.1% | 8333 г |
| Натрий, Na | 0.77 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 168831 г |
| Сера, S | 0.14 мг | 1000 мг | 714286 г | ||
| Фосфор, P | 17.5 мг | 800 мг | 2.2% | 3.9% | 4571 г |
| Хлор, Cl | 0.19 мг | 2300 мг | 1210526 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.117 мг | 18 мг | 0.7% | 1.2% | 15385 г |
| Марганец, Mn | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.5% | 33333 г |
| Медь, Cu | 91.54 мкг | 1000 мкг | 9.2% | 16.2% | 1092 г |
| Молибден, Mo | 0.222 мкг | 70 мкг | 0.3% | 0.5% | 31532 г |
| Фтор, F | 13.87 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.5% | 28839 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.041 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.418 г | ~ | |||
| Валин | 0.112 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.069 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.072 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.154 г | ~ | |||
| Лизин | 0.238 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.082 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.098 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.117 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.404 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.26 г | ~ | |||
| Глицин | 1.178 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.558 г | ~ | |||
| Пролин | 0.853 г | ~ | |||
| Серин | 0.156 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.018 г | ~ |
Энергетическая ценность Панна кота составляет 56,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».