Мой здоровый рацион

Рецепт Фасоль зелёная стручковая жареная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фасоль зелёная стручковая жареная

Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная [4 Сезона] 400 г
Масло Подсолнечное [Золотая семечка] 24 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фасоль зелёная стручковая жареная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 124.4 ккал 1684 ккал 7.4% 5.9% 1354 г
Белки 5.9 г 76 г 7.8% 6.3% 1288 г
Жиры 9.3 г 56 г 16.6% 13.3% 602 г
Углеводы 5.9 г 219 г 2.7% 2.2% 3712 г
Вода 78.8 г 2273 г 3.5% 2.8% 2885 г

Энергетическая ценность Фасоль зелёная стручковая жареная составляет 124,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».