| Тунец Стейк Замороженный [Polar] | 462 г |
| Кокосовое Масло [Delicato] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 128.3 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1313 г |
| Белки | 25.1 г | 76 г | 33% | 25.7% | 303 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 3.2% | 2435 г |
| Вода | 72.7 г | 2273 г | 3.2% | 2.5% | 3127 г |
Энергетическая ценность Тунец на сковородке составляет 128,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».