| Шиповник сухой | 315 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 99.4 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1694 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 1.6% | 6333 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.9% | 11200 г |
| Углеводы | 16.9 г | 219 г | 7.7% | 7.7% | 1296 г |
| Пищевые волокна | 8.1 г | 20 г | 40.5% | 40.7% | 247 г |
| Вода | 69.9 г | 2273 г | 3.1% | 3.1% | 3252 г |
| Органические кислоты | 1.8 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 286 мкг | 900 мкг | 31.8% | 32% | 315 г |
| бета Каротин | 1.715 мг | 5 мг | 34.3% | 34.5% | 292 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 1.7% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.105 мг | 1.8 мг | 5.8% | 5.8% | 1714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 350 мг | 90 мг | 388.9% | 391.2% | 26 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.33 мг | 15 мг | 8.9% | 9% | 1128 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.49 мг | 20 мг | 2.5% | 2.5% | 4082 г |
| Ниацин | 0.42 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.5 мг | 2500 мг | 0.7% | 0.7% | 14286 г |
| Кальций, Ca | 26 мг | 1000 мг | 2.6% | 2.6% | 3846 г |
| Магний, Mg | 7.06 мг | 400 мг | 1.8% | 1.8% | 5666 г |
| Натрий, Na | 4.85 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.4% | 26804 г |
| Сера, S | 1.11 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 90090 г |
| Фосфор, P | 6 мг | 800 мг | 0.8% | 0.8% | 13333 г |
| Хлор, Cl | 1.56 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 147436 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.051 мг | 18 мг | 5.8% | 5.8% | 1713 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 111111 г |
| Медь, Cu | 0.67 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 149254 г |
| Молибден, Mo | 1.778 мкг | 70 мкг | 2.5% | 2.5% | 3937 г |
| Фтор, F | 111.11 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 2.8% | 3600 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.17 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.7 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.07 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Напиток из шиповника база составляет 99,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».