Мой здоровый рацион

Рецепт Крылья в духовке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крылья в духовке

Крыло Куриное [Мясновъ] 1625 г
Соевый Соус Классический [Сэн Сой] 47 г
Соус Терияки 17 г
Кетчуп Томатный [Astoria] 34 г
Масло Оливковое [ВкусВилл] 4 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крылья в духовке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 318.7 ккал 1684 ккал 18.9% 5.9% 528 г
Белки 26.5 г 76 г 34.9% 11% 287 г
Жиры 23.8 г 56 г 42.5% 13.3% 235 г
Углеводы 1.9 г 219 г 0.9% 0.3% 11526 г
Вода 47.9 г 2273 г 2.1% 0.7% 4745 г
Насыщенные жирные кислоты 0.05 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Крылья в духовке составляет 318,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».