| Тесто дрожжевое (быстрое) | 150 г |
| Огурец маринованный | 50 г |
| Ветчина из курицы | 150 г |
| лечо махеевъ | 50 г |
| Майонез 50% | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 211.4 ккал | 1684 ккал | 12.6% | 6% | 797 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 3.9% | 1206 г |
| Жиры | 14.9 г | 56 г | 26.6% | 12.6% | 376 г |
| Углеводы | 13.7 г | 219 г | 6.3% | 3% | 1599 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 0.9% | 5000 г |
| Вода | 22.3 г | 2273 г | 1% | 0.5% | 10193 г |
| Органические кислоты | 11 г | ~ | |||
| Зола | 16.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.3 мкг | 900 мкг | 0.1% | 69231 г | |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.333 мг | 1.5 мг | 22.2% | 10.5% | 450 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 10.5% | 450 г |
| Витамин В4, холин | 8.33 мг | 500 мг | 1.7% | 0.8% | 6002 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.167 мг | 5 мг | 3.3% | 1.6% | 2994 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 0.8% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.6 мкг | 400 мкг | 4.7% | 2.2% | 2151 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.03 мкг | 3 мкг | 1% | 0.5% | 10000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 128571 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.367 мг | 15 мг | 15.8% | 7.5% | 634 г |
| Витамин Н, биотин | 1.3 мкг | 50 мкг | 2.6% | 1.2% | 3846 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8669 мг | 20 мг | 4.3% | 2% | 2307 г |
| Ниацин | 0.467 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.03 мг | 2500 мг | 1.1% | 0.5% | 8919 г |
| Кальций, Ca | 26.18 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.2% | 3820 г |
| Кремний, Si | 0.5 мг | 30 мг | 1.7% | 0.8% | 6000 г |
| Магний, Mg | 3.17 мг | 400 мг | 0.8% | 0.4% | 12618 г |
| Натрий, Na | 6.9 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.2% | 18841 г |
| Сера, S | 11.4 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.5% | 8772 г |
| Фосфор, P | 30.3 мг | 800 мг | 3.8% | 1.8% | 2640 г |
| Хлор, Cl | 171.6 мг | 2300 мг | 7.5% | 3.5% | 1340 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 133.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 11.13 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 1% | 4500 г |
| Йод, I | 1.33 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.4% | 11278 г |
| Кобальт, Co | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 1.4% | 3333 г |
| Марганец, Mn | 0.1873 мг | 2 мг | 9.4% | 4.4% | 1068 г |
| Медь, Cu | 22.63 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 1.1% | 4419 г |
| Молибден, Mo | 2.433 мкг | 70 мкг | 3.5% | 1.7% | 2877 г |
| Никель, Ni | 0.267 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.67 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.9 мкг | 55 мкг | 1.6% | 0.8% | 6111 г |
| Стронций, Sr | 1.33 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.37 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 4.27 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 93677 г | |
| Хром, Cr | 0.43 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.4% | 11628 г |
| Цинк, Zn | 0.1524 мг | 12 мг | 1.3% | 0.6% | 7874 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.333 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пицца 29.03.15 составляет 211,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».