| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 294 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 6% | 573 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 3.6% | 950 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 6.1% | 560 г |
| Углеводы | 43 г | 219 г | 19.6% | 6.7% | 509 г |
| Пищевые волокна | 5.6 г | 20 г | 28% | 9.5% | 357 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В9, фолаты | 60000 мкг | 400 мкг | 15000% | 5102% | 1 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8600 мг | 15 мг | 57333.3% | 19501.1% | |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 105 мг | 400 мг | 26.3% | 8.9% | 381 г |
| Фосфор, P | 477.3 мг | 800 мг | 59.7% | 20.3% | 168 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.6 мг | 18 мг | 14.4% | 4.9% | 692 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Хлеб гречневый Аютинский порционный составляет 294 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».