| Кофе натуральный, молотый | 2 г |
| Молоко 4% жирности, топленое | 33 г |
| Вода | 270 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.6 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.8% | 19581 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 5.8% | 19000 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 10.5% | 11200 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 2.3% | 43800 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 5.8% | 20000 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 50% | 2319 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.6 мкг | 900 мкг | 0.4% | 4.7% | 25000 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.3% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 9.3% | 12000 г |
| Витамин В4, холин | 2.55 мг | 500 мг | 0.5% | 5.8% | 19608 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 4.7% | 22727 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 2.3% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.487 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.2% | 82136 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.022 мкг | 3 мкг | 0.7% | 8.1% | 13636 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.2% | 200000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.011 мг | 15 мг | 0.1% | 1.2% | 136364 г |
| Витамин Н, биотин | 0.346 мкг | 50 мкг | 0.7% | 8.1% | 14451 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2132 мг | 20 мг | 1.1% | 12.8% | 9381 г |
| Ниацин | 0.122 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.29 мг | 2500 мг | 1.1% | 12.8% | 9509 г |
| Кальций, Ca | 18.36 мг | 1000 мг | 1.8% | 20.9% | 5447 г |
| Магний, Mg | 3.71 мг | 400 мг | 0.9% | 10.5% | 10782 г |
| Натрий, Na | 6.22 мг | 1300 мг | 0.5% | 5.8% | 20900 г |
| Сера, S | 4.02 мг | 1000 мг | 0.4% | 4.7% | 24876 г |
| Фосфор, P | 11.3 мг | 800 мг | 1.4% | 16.3% | 7080 г |
| Хлор, Cl | 12.06 мг | 2300 мг | 0.5% | 5.8% | 19071 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.047 мг | 18 мг | 0.3% | 3.5% | 38298 г |
| Йод, I | 0.97 мкг | 150 мкг | 0.6% | 7% | 15464 г |
| Кобальт, Co | 0.097 мкг | 10 мкг | 1% | 11.6% | 10309 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1.2% | 100000 г |
| Медь, Cu | 1.83 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.3% | 54645 г |
| Молибден, Mo | 1.957 мкг | 70 мкг | 2.8% | 32.6% | 3577 г |
| Олово, Sn | 1.62 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.108 мкг | 55 мкг | 0.2% | 2.3% | 50926 г |
| Стронций, Sr | 1.84 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 90.69 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 26.7% | 4411 г |
| Хром, Cr | 0.22 мкг | 50 мкг | 0.4% | 4.7% | 22727 г |
| Цинк, Zn | 0.0433 мг | 12 мг | 0.4% | 4.7% | 27714 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 1.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.012 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.3% | 3.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.19 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.27 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.156 г | min 16.8 г | 0.9% | 10.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 1.2% |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 8,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».