| Майонез «Провансаль» | 100 г |
| Приправа для птицы | 40 г |
| Огурец маринованный | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 320 ккал | 1684 ккал | 19% | 5.9% | 526 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 1.6% | 1949 г |
| Жиры | 29.2 г | 56 г | 52.1% | 16.3% | 192 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 1.8% | 1685 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 3.3% | 952 г |
| Вода | 51 г | 2273 г | 2.2% | 0.7% | 4457 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30.3 мкг | 900 мкг | 3.4% | 1.1% | 2970 г |
| бета Каротин | 0.261 мг | 5 мг | 5.2% | 1.6% | 1916 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 1% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 0.9% | 3396 г |
| Витамин В4, холин | 5.05 мг | 500 мг | 1% | 0.3% | 9901 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.22 мг | 2 мг | 11% | 3.4% | 909 г |
| Витамин В9, фолаты | 23 мкг | 400 мкг | 5.8% | 1.8% | 1739 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 0.7% | 4500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12.72 мг | 15 мг | 84.8% | 26.5% | 118 г |
| Витамин К, филлохинон | 134.2 мкг | 120 мкг | 111.8% | 34.9% | 89 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.897 мг | 20 мг | 4.5% | 1.4% | 2230 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 129.83 мг | 2500 мг | 5.2% | 1.6% | 1926 г |
| Кальций, Ca | 190.17 мг | 1000 мг | 19% | 5.9% | 526 г |
| Магний, Mg | 42.75 мг | 400 мг | 10.7% | 3.3% | 936 г |
| Натрий, Na | 216.17 мг | 1300 мг | 16.6% | 5.2% | 601 г |
| Сера, S | 15.98 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.5% | 6258 г |
| Фосфор, P | 59.3 мг | 800 мг | 7.4% | 2.3% | 1349 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.8 мг | 18 мг | 37.8% | 11.8% | 265 г |
| Йод, I | 1.25 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.3% | 12000 г |
| Марганец, Mn | 1.1428 мг | 2 мг | 57.1% | 17.8% | 175 г |
| Медь, Cu | 140.5 мкг | 1000 мкг | 14.1% | 4.4% | 712 г |
| Селен, Se | 1.2 мкг | 55 мкг | 2.2% | 0.7% | 4583 г |
| Цинк, Zn | 0.5233 мг | 12 мг | 4.4% | 1.4% | 2293 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 41.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность сус составляет 320 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».