Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 56 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 3007 г |
Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 9.1% | 1949 г |
Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 8.9% | 2000 г |
Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 2.5% | 7300 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 40 мг | 1300 мг | 3.1% | 5.5% | 3250 г |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 10.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Козий йогурт 2.8% составляет 56 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».