Мой здоровый рацион

Рецепт Запеченая голень. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Запеченая голень

Голень мини Петруха 500 г
Майонез лёгкий Кальве 9 г
Горчичный Соус [Heinz] 12 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Запеченая голень".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 195.1 ккал 1684 ккал 11.6% 5.9% 863 г
Белки 15.2 г 76 г 20% 10.3% 500 г
Жиры 14.7 г 56 г 26.3% 13.5% 381 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 0.2% 36500 г
Вода 69.6 г 2273 г 3.1% 1.6% 3266 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.02 мг 1300 мг 6500000 г

Энергетическая ценность Запеченая голень составляет 195,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов