| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 690 ккал | 1684 ккал | 41% | 5.9% | 244 г |
| Белки | 46 г | 76 г | 60.5% | 8.8% | 165 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 4.4% | 329 г |
| Углеводы | 87 г | 219 г | 39.7% | 5.8% | 252 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 3.6% | 400 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1040 мг | 2500 мг | 41.6% | 6% | 240 г |
| Кальций, Ca | 490 мг | 1000 мг | 49% | 7.1% | 204 г |
| Магний, Mg | 115 мг | 400 мг | 28.8% | 4.2% | 348 г |
| Натрий, Na | 270 мг | 1300 мг | 20.8% | 3% | 481 г |
| Фосфор, P | 470 мг | 800 мг | 58.8% | 8.5% | 170 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4 мг | 18 мг | 22.2% | 3.2% | 450 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 130 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность True mass (Chocolate milkshake) составляет 690 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».