| Сахарная пудра | 100 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 100 г |
| Пшеничная мука, обойная | 400 г |
| Сибирская клетчатка Витаминная поляна | 20 г |
| Яйцо куриное | 50 г |
| Протеин Whey protein Шоколад | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380.7 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 442 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 4.8% | 543 г |
| Жиры | 13.3 г | 56 г | 23.8% | 6.3% | 421 г |
| Углеводы | 51.1 г | 219 г | 23.3% | 6.1% | 429 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.8 г | 20 г | 34% | 8.9% | 294 г |
| Вода | 13.7 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 16591 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 85.2 мкг | 900 мкг | 9.5% | 2.5% | 1056 г |
| Ретинол | 0.076 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.054 мг | 5 мг | 1.1% | 0.3% | 9259 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.244 мг | 1.5 мг | 16.3% | 4.3% | 615 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.136 мг | 1.8 мг | 7.6% | 2% | 1324 г |
| Витамин В4, холин | 67.29 мг | 500 мг | 13.5% | 3.5% | 743 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.623 мг | 5 мг | 12.5% | 3.3% | 803 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.329 мг | 2 мг | 16.5% | 4.3% | 608 г |
| Витамин В9, фолаты | 23.696 мкг | 400 мкг | 5.9% | 1.5% | 1688 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.062 мкг | 3 мкг | 2.1% | 0.6% | 4839 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.348 мкг | 10 мкг | 3.5% | 0.9% | 2874 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.101 мг | 15 мг | 14% | 3.7% | 714 г |
| Витамин Н, биотин | 3.783 мкг | 50 мкг | 7.6% | 2% | 1322 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.8116 мг | 20 мг | 24.1% | 6.3% | 416 г |
| Ниацин | 3.217 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 194.64 мг | 2500 мг | 7.8% | 2% | 1284 г |
| Кальций, Ca | 30.36 мг | 1000 мг | 3% | 0.8% | 3294 г |
| Магний, Mg | 55.43 мг | 400 мг | 13.9% | 3.7% | 722 г |
| Натрий, Na | 16.09 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.3% | 8080 г |
| Сера, S | 70.72 мг | 1000 мг | 7.1% | 1.9% | 1414 г |
| Фосфор, P | 213 мг | 800 мг | 26.6% | 7% | 376 г |
| Хлор, Cl | 25.22 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.3% | 9120 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.978 мг | 18 мг | 16.5% | 4.3% | 604 г |
| Йод, I | 1.45 мкг | 150 мкг | 1% | 0.3% | 10345 г |
| Кобальт, Co | 3.043 мкг | 10 мкг | 30.4% | 8% | 329 г |
| Марганец, Mn | 1.4288 мг | 2 мг | 71.4% | 18.8% | 140 г |
| Медь, Cu | 238.77 мкг | 1000 мкг | 23.9% | 6.3% | 419 г |
| Молибден, Mo | 13.188 мкг | 70 мкг | 18.8% | 4.9% | 531 г |
| Никель, Ni | 12.754 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.848 мкг | 55 мкг | 10.6% | 2.8% | 940 г |
| Фтор, F | 4.39 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 91116 г | |
| Хром, Cr | 0.29 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.2% | 17241 г |
| Цинк, Zn | 1.2616 мг | 12 мг | 10.5% | 2.8% | 951 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 33.913 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.051 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.351 г | ~ | |||
| Валин | 0.358 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.204 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.38 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.553 г | ~ | |||
| Лизин | 0.28 г | ~ | |||
| Метионин | 0.131 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.3 г | ~ | |||
| Треонин | 0.26 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.096 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.378 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.609 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.069 г | ~ | |||
| Аланин | 0.3 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.399 г | ~ | |||
| Глицин | 0.289 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.126 г | ~ | |||
| Пролин | 0.685 г | ~ | |||
| Серин | 0.388 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.232 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.173 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.052 г | от 0.9 до 3.7 г | 5.8% | 1.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.777 г | от 4.7 до 16.8 г | 16.5% | 4.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 65.94 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.217 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.39 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.178 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.096 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.219 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.249 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.154 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.511 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.064 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.725 г | min 16.8 г | 22.2% | 5.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.223 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.37 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.069 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.961 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.6% | 2.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.728 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.049 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.007 г | ~ |
Энергетическая ценность Топленое молоко печенье составляет 380,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».