| Сливочный сыр violette | 31 г |
| Форель радужная | 34 г |
| Молоко, 2.5% | 25 г |
| Яйца [Красная Цена] | 105 г |
| Геркулес Традиционный | 18 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 203.5 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 5.9% | 828 г |
| Белки | 12.8 г | 76 г | 16.8% | 8.3% | 594 г |
| Жиры | 13.6 г | 56 г | 24.3% | 11.9% | 412 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 1.7% | 2882 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1.5% | 3333 г |
| Вода | 65.5 г | 2273 г | 2.9% | 1.4% | 3470 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | 1.5 мг | 2.9% | 1.4% | 3409 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.3% | 18000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.156 мг | 15 мг | 1% | 0.5% | 9615 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4476 мг | 20 мг | 2.2% | 1.1% | 4468 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 32.11 мг | 2500 мг | 1.3% | 0.6% | 7786 г |
| Кальций, Ca | 5.06 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 19763 г |
| Магний, Mg | 12.55 мг | 400 мг | 3.1% | 1.5% | 3187 г |
| Фосфор, P | 31.9 мг | 800 мг | 4% | 2% | 2508 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.35 мг | 18 мг | 1.9% | 0.9% | 5143 г |
Энергетическая ценность Овсяноблин новый составляет 203,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».