| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 350 г |
| Какао-Порошок [Мрія] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 66.9 ккал | 1684 ккал | 4% | 6% | 2517 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 7% | 2111 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 9.1% | 1647 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 3.3% | 4469 г |
| Вода | 87.4 г | 2273 г | 3.8% | 5.7% | 2601 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.6 мкг | 900 мкг | 1.7% | 2.5% | 5769 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 1.9% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.126 мг | 1.8 мг | 7% | 10.5% | 1429 г |
| Витамин В4, холин | 22.94 мг | 500 мг | 4.6% | 6.9% | 2180 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.194 мг | 5 мг | 3.9% | 5.8% | 2577 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 1.8% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.375 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.6% | 9143 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.194 мкг | 3 мкг | 6.5% | 9.7% | 1546 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.58 мг | 90 мг | 0.6% | 0.9% | 15517 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.049 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.7% | 20408 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.097 мг | 15 мг | 0.6% | 0.9% | 15464 г |
| Витамин Н, биотин | 3.111 мкг | 50 мкг | 6.2% | 9.3% | 1607 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.4% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.875 мг | 20 мг | 4.4% | 6.6% | 2286 г |
| Ниацин | 0.097 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141.94 мг | 2500 мг | 5.7% | 8.5% | 1761 г |
| Кальций, Ca | 117.64 мг | 1000 мг | 11.8% | 17.6% | 850 г |
| Магний, Mg | 13.61 мг | 400 мг | 3.4% | 5.1% | 2939 г |
| Натрий, Na | 48.61 мг | 1300 мг | 3.7% | 5.5% | 2674 г |
| Сера, S | 28.19 мг | 1000 мг | 2.8% | 4.2% | 3547 г |
| Фосфор, P | 88.5 мг | 800 мг | 11.1% | 16.6% | 904 г |
| Хлор, Cl | 97.22 мг | 2300 мг | 4.2% | 6.3% | 2366 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 48.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.097 мг | 18 мг | 0.5% | 0.7% | 18557 г |
| Йод, I | 8.75 мкг | 150 мкг | 5.8% | 8.7% | 1714 г |
| Кобальт, Co | 0.875 мкг | 10 мкг | 8.8% | 13.2% | 1143 г |
| Марганец, Mn | 0.0049 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 40816 г |
| Медь, Cu | 11.67 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 1.8% | 8569 г |
| Молибден, Mo | 4.861 мкг | 70 мкг | 6.9% | 10.3% | 1440 г |
| Олово, Sn | 14.58 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.972 мкг | 55 мкг | 1.8% | 2.7% | 5658 г |
| Стронций, Sr | 16.53 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.44 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.7% | 20576 г |
| Хром, Cr | 1.94 мкг | 50 мкг | 3.9% | 5.8% | 2577 г |
| Цинк, Zn | 0.3889 мг | 12 мг | 3.2% | 4.8% | 3086 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.007 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.8% | 1.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.071 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.5% | 2.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.75 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.944 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.972 г | min 16.8 г | 5.8% | 8.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.078 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 1% |
Энергетическая ценность Какао большой тревелс составляет 66,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».