| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 190 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 100 г |
| Сироп без Сахара Карамель [Fito Forma] | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.9 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.7% | 10591 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 8.8% | 6909 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 5.7% | 11200 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 5% | 12882 г |
| Вода | 96.2 г | 2273 г | 4.2% | 26.4% | 2363 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.3 мкг | 900 мкг | 0.4% | 2.5% | 27273 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 9.4% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.097 мг | 1.8 мг | 5.4% | 34% | 1856 г |
| Витамин В4, холин | 9.36 мг | 500 мг | 1.9% | 11.9% | 5342 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.283 мг | 5 мг | 5.7% | 35.8% | 1767 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 5.7% | 11765 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.885 мкг | 400 мкг | 0.7% | 4.4% | 13865 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.131 мкг | 3 мкг | 4.4% | 27.7% | 2290 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.43 мг | 90 мг | 0.5% | 3.1% | 20930 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.006 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.049 мкг | 50 мкг | 2.1% | 13.2% | 4766 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.6% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3813 мг | 20 мг | 1.9% | 11.9% | 5245 г |
| Ниацин | 0.033 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78.39 мг | 2500 мг | 3.1% | 19.5% | 3189 г |
| Кальций, Ca | 40.59 мг | 1000 мг | 4.1% | 25.8% | 2464 г |
| Магний, Mg | 6.46 мг | 400 мг | 1.6% | 10.1% | 6192 г |
| Натрий, Na | 17.64 мг | 1300 мг | 1.4% | 8.8% | 7370 г |
| Сера, S | 10.58 мг | 1000 мг | 1.1% | 6.9% | 9452 г |
| Фосфор, P | 31.4 мг | 800 мг | 3.9% | 24.5% | 2548 г |
| Хлор, Cl | 36.07 мг | 2300 мг | 1.6% | 10.1% | 6376 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.039 мг | 18 мг | 0.2% | 1.3% | 46154 г |
| Йод, I | 2.95 мкг | 150 мкг | 2% | 12.6% | 5085 г |
| Кобальт, Co | 0.262 мкг | 10 мкг | 2.6% | 16.4% | 3817 г |
| Марганец, Mn | 0.0163 мг | 2 мг | 0.8% | 5% | 12270 г |
| Медь, Cu | 5.18 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 3.1% | 19305 г |
| Молибден, Mo | 1.639 мкг | 70 мкг | 2.3% | 14.5% | 4271 г |
| Олово, Sn | 4.26 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.656 мкг | 55 мкг | 1.2% | 7.5% | 8384 г |
| Стронций, Sr | 5.57 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 63.06 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 10.1% | 6343 г |
| Хром, Cr | 0.66 мкг | 50 мкг | 1.3% | 8.2% | 7576 г |
| Цинк, Zn | 0.1436 мг | 12 мг | 1.2% | 7.5% | 8357 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.012 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.004 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.4% | 2.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.026 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.6% | 3.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.64 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.329 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.159 г | min 16.8 г | 0.9% | 5.7% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.03 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 1.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 24.918 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе мой (с сиропом без сахара) составляет 15,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».