| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 283.2 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 595 г |
| Белки | 26.4 г | 76 г | 34.7% | 12.3% | 288 г |
| Жиры | 12.2 г | 56 г | 21.8% | 7.7% | 459 г |
| Углеводы | 28.8 г | 219 г | 13.2% | 4.7% | 760 г |
Энергетическая ценность Яичница из двух яиц с беконом составляет 283,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».