Мой здоровый рацион

Рецепт Смесь для йогурта. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Смесь для йогурта

Ягоды Годжи [Good Food] 5 г
Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой [Ого] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Смесь для йогурта".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 392 ккал 1684 ккал 23.3% 5.9% 430 г
Белки 11.5 г 76 г 15.1% 3.9% 661 г
Жиры 9.4 г 56 г 16.8% 4.3% 596 г
Углеводы 64.1 г 219 г 29.3% 7.5% 342 г
Вода 15 г 2273 г 0.7% 0.2% 15153 г

Энергетическая ценность Смесь для йогурта составляет 392 кКал.

  • Порция = 15 гр (58.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».