| Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, обжаренное | 275 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 70 г |
| Морковь (Жарка) | 45 г |
| Сливки 8% жирности, пастеризованные (Жарка) | 150 г |
| Gnocchi rana | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 149.5 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 6% | 1126 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 14.1% | 475 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 4.7% | 1436 г |
| Углеводы | 11.3 г | 219 г | 5.2% | 3.5% | 1938 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 1.7% | 4000 г |
| Вода | 66 г | 2273 г | 2.9% | 1.9% | 3444 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 140.7 мкг | 900 мкг | 15.6% | 10.4% | 640 г |
| Ретинол | 0.014 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.762 мг | 5 мг | 15.2% | 10.2% | 656 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 2.1% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.08 мг | 1.8 мг | 4.4% | 2.9% | 2250 г |
| Витамин В4, холин | 52.45 мг | 500 мг | 10.5% | 7% | 953 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.541 мг | 5 мг | 10.8% | 7.2% | 924 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.298 мг | 2 мг | 14.9% | 10% | 671 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.227 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.7% | 9463 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.246 мкг | 3 мкг | 8.2% | 5.5% | 1220 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.66 мг | 90 мг | 0.7% | 0.5% | 13636 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.056 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.4% | 17857 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.043 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.263 мг | 15 мг | 1.8% | 1.2% | 5703 г |
| Витамин Н, биотин | 0.876 мкг | 50 мкг | 1.8% | 1.2% | 5708 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 1.1% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.6358 мг | 20 мг | 33.2% | 22.2% | 301 г |
| Ниацин | 0.118 мг | ~ | |||
| Бетаин | 2.998 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 175.43 мг | 2500 мг | 7% | 4.7% | 1425 г |
| Кальций, Ca | 30.95 мг | 1000 мг | 3.1% | 2.1% | 3231 г |
| Кремний, Si | 1.937 мг | 30 мг | 6.5% | 4.3% | 1549 г |
| Магний, Mg | 19.16 мг | 400 мг | 4.8% | 3.2% | 2088 г |
| Натрий, Na | 44.86 мг | 1300 мг | 3.5% | 2.3% | 2898 г |
| Сера, S | 156.53 мг | 1000 мг | 15.7% | 10.5% | 639 г |
| Фосфор, P | 133.5 мг | 800 мг | 16.7% | 11.2% | 599 г |
| Хлор, Cl | 23.56 мг | 2300 мг | 1% | 0.7% | 9762 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 54.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 24.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.59 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.63 мг | 18 мг | 3.5% | 2.3% | 2857 г |
| Йод, I | 1.53 мкг | 150 мкг | 1% | 0.7% | 9804 г |
| Кобальт, Co | 0.646 мкг | 10 мкг | 6.5% | 4.3% | 1548 г |
| Литий, Li | 0.4 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0355 мг | 2 мг | 1.8% | 1.2% | 5634 г |
| Медь, Cu | 41.81 мкг | 1000 мкг | 4.2% | 2.8% | 2392 г |
| Молибден, Mo | 2.43 мкг | 70 мкг | 3.5% | 2.3% | 2881 г |
| Никель, Ni | 0.563 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.86 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 27.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 11.352 мкг | 55 мкг | 20.6% | 13.8% | 484 г |
| Стронций, Sr | 4.31 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.09 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 44004 г |
| Хром, Cr | 0.75 мкг | 50 мкг | 1.5% | 1% | 6667 г |
| Цинк, Zn | 0.64 мг | 12 мг | 5.3% | 3.5% | 1875 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.023 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.053 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.883 г | ~ | |||
| Валин | 0.716 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.447 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.763 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.083 г | ~ | |||
| Лизин | 1.224 г | ~ | |||
| Метионин | 0.398 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.611 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.17 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.575 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.114 г | ~ | |||
| Аланин | 0.791 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.292 г | ~ | |||
| Глицин | 0.709 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.192 г | ~ | |||
| Пролин | 0.597 г | ~ | |||
| Серин | 0.499 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.488 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.186 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.063 г | от 0.9 до 3.7 г | 7% | 4.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.471 г | от 4.7 до 16.8 г | 10% | 6.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 43.76 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.707 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.004 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.364 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.158 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.829 г | min 16.8 г | 4.9% | 3.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.064 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.651 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.013 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.54 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.8% | 3.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.368 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.03 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.004 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.009 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность Jägerpfanne mit Gnocci Toni Kalender 1März составляет 149,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».