Мой здоровый рацион

Рецепт Лоби с беконои. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лоби с беконои

Бекон свинина 100% 71 г
Лоби зеленый нарезанный 250 г
Сметана 20% простоквашино 45 г
Грудинка охотничья 71 г
Сыр пармизан 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лоби с беконои".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 212.2 ккал 1684 ккал 12.6% 5.9% 794 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 4.3% 1086 г
Жиры 19.6 г 56 г 35% 16.5% 286 г
Углеводы 2.5 г 219 г 1.1% 0.5% 8760 г
Вода 70.8 г 2273 г 3.1% 1.5% 3210 г

Энергетическая ценность Лоби с беконои составляет 212,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов