| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.7% | 8019 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 4.3% | 10857 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.9% | 28000 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 7.6% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 38.1% | 1250 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 3 мг | 5 мг | 60% | 285.7% | 167 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 6.2% | 7500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 14.3% | 3333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.002 мкг | 400 мкг | 20000000 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 30 мг | 90 мг | 33.3% | 158.6% | 300 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.5 мг | 15 мг | 3.3% | 15.7% | 3000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.42 мг | 20 мг | 2.1% | 10% | 4762 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 393 мг | 2500 мг | 15.7% | 74.8% | 636 г |
| Кальций, Ca | 77 мг | 1000 мг | 7.7% | 36.7% | 1299 г |
| Магний, Mg | 50 мг | 400 мг | 12.5% | 59.5% | 800 г |
| Натрий, Na | 200 мг | 1300 мг | 15.4% | 73.3% | 650 г |
| Фосфор, P | 27 мг | 800 мг | 3.4% | 16.2% | 2963 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 13.3% | 3600 г |
Энергетическая ценность Сельдерей стеблевой среднее мое составляет 21 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».