| Яйца Селяночка С0 | 50 г |
| Масло подсолнечное благояр | 16 г |
| Творог обезжиренный | 346 г |
| Смесь для приготовления сырников с рисовой мукой | 44 г |
| Ванильный Сахар Dr.Bakers с натуральной ванилью | 15 г |
| Сахар лента | 20 г |
| Мука пшеничная из цельного зерна | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 175.8 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 5.9% | 958 г |
| Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 10.7% | 531 г |
| Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 4.7% | 1217 г |
| Углеводы | 19 г | 219 г | 8.7% | 4.9% | 1153 г |
| Вода | 62.1 г | 2273 г | 2.7% | 1.5% | 3660 г |
Энергетическая ценность Сырники составляет 175,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».