| Печенье Топленое Молоко [Любятово] | 70 г |
| Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] | 220 г |
| Протеин 100% Whey Protein [Scitec Nutrition] | 52 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 200.4 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 5.9% | 840 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 11.8% | 422 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 5.2% | 949 г |
| Углеводы | 18.4 г | 219 г | 8.4% | 4.2% | 1190 г |
| Вода | 57.7 г | 2273 г | 2.5% | 1.2% | 3939 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 22.09 мг | 1300 мг | 1.7% | 0.8% | 5885 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.514 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Тирамису составляет 200,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».