Мой здоровый рацион

Рецепт Бутерброд с сыром и ветчиной.. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд с сыром и ветчиной.

Сыр классический Брест литовск. 15 г
Масло Сливочное 72,5% [Брест Литовск] 5 г
Булка молочная нарезная ,,Брест Литовск,, 80 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с сыром и ветчиной.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 298.5 ккал 1684 ккал 17.7% 5.9% 564 г
Белки 10.2 г 76 г 13.4% 4.5% 745 г
Жиры 8.8 г 56 г 15.7% 5.3% 636 г
Углеводы 44.4 г 219 г 20.3% 6.8% 493 г
Вода 36.6 г 2273 г 1.6% 0.5% 6210 г

Энергетическая ценность Бутерброд с сыром и ветчиной. составляет 298,5 кКал.

  • Порция = 50 гр (149.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».