| Молоко 2,5% [Семенишна] | 120 г |
| Кофе растворимый, сухой | 8 г |
| Вода | 180 г |
| Сахар рафинад | 1 Штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.2 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.9% | 5230 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 6.2% | 5067 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 5.6% | 5600 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 6.2% | 5093 г |
| Вода | 91.2 г | 2273 г | 4% | 12.4% | 2492 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 4.3% | 7200 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6076 мг | 20 мг | 3% | 9.3% | 3292 г |
| Ниацин | 0.608 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5.09 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.6% | 19646 г |
| Магний, Mg | 0.57 мг | 400 мг | 0.1% | 0.3% | 70175 г |
| Натрий, Na | 0.59 мг | 1300 мг | 220339 г | ||
| Сера, S | 0.57 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 175439 г |
| Фосфор, P | 6.3 мг | 800 мг | 0.8% | 2.5% | 12698 г |
| Хлор, Cl | 0.8 мг | 2300 мг | 287500 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.155 мг | 18 мг | 0.9% | 2.8% | 11613 г |
| Марганец, Mn | 0.0009 мг | 2 мг | 222222 г | ||
| Медь, Cu | 0.34 мкг | 1000 мкг | 294118 г | ||
| Молибден, Mo | 0.911 мкг | 70 мкг | 1.3% | 4% | 7684 г |
| Фтор, F | 56.96 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 4.3% | 7022 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе растворимый мой составляет 32,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».